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50+ Athleten transformiert

Höher. Härter. Explosiver.

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Wie DU als Volleyballer mit

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2-Phasen Athletiktraining

2-Phasen Athletiktraining

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mehr

mehr

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Sprungkraft, Power & Stabilität aufbaust

Sprungkraft, Power & Stabilität aufbaust

Sprungkraft, Power & Stabilität aufbaust

Mein Wissen aus 4 Jahren Coaching zusammengefasst in:
Mein Wissen aus 4 Jahren Coaching zusammengefasst in:
12-Wochen Performance Guide (Halle & Beach)
Video-Exercise-Library
Tracking-Sheet
BONUS: Ernährung + Game-Day Fueling

Ja, ich will höher springen – für 7€

Einmalig bezahlen - Kein Abo

Die typischen Fehler

Genau hier scheitern die meisten Volleyballer - immer wieder

01

Mehr Volleyball ≠ mehr Sprung

Mehr Volleyball ≠ mehr Sprung

Du spielst und trainierst viel. Aber ohne Athletik-System (=Sprungkraft-/Kraft-Progression) bleibt Sprunghöhe Zufall.

Du spielst und trainierst viel. Aber ohne Athletik-System (=Sprungkraft-/Kraft-Progression) bleibt Sprunghöhe Zufall.

02

Du trainierst „alles“, aber nichts richtig

Du trainierst „alles“, aber nichts richtig

Sprung, Speed, Kraft, Mobility, Prehab – alles gleichzeitig → keine klare Priorität und du bleibst stehen.

We do cut, trim, color-grade, sfs and add engaging transitions and what not!

03

Foundation fehlt (Stabilität/Mobility)

Foundation fehlt (Stabilität/Mobility)

Wenn dein Körper instabil ist (=Landung wacklig, Schulter müde), bremst er Power im Sprung, Sprint und Schlag.

Wenn dein Körper instabil ist (=Landung wacklig, Schulter müde), bremst er Power im Sprung, Sprint und Schlag.

04

Recovery wird unterschätzt

Recovery wird unterschätzt

Schlaf, Stress, Spieltage = Chaos
→ du bist oft im 2./3. Satz nicht mehr spritzig und kommst nie ins Momentum

Schlaf, Stress, Spieltage = Chaos
→ du bist oft im 2./3. Satz nicht mehr spritzig und kommst nie ins Momentum

Erkennst du dich wieder?

Keine Sorge, du bist nicht alleine…

Keine Sorge, du bist nicht alleine…

0+

Athleten

habe ich in den letzten 3 Monaten mit dem

bewährten 12-Wochen Performance Guide transformiert.

Ich bin bereit meine Transformation zu starten - für nur 7€

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Mein Wissen aus 4+ Jahren Coaching

Das erwartet dich für nur 7€

2-Phasen Athletik-System

4 Ganzkörper-Trainingspläne (2 pro Phase)
4 Ganzkörper-Trainingspläne
(2 pro Phase)
4 Ganzkörper-Trainingspläne (2 pro Phase)
Phase 1: Foundation (stabil & belastbar werden)
Phase 1: Foundation
(stabil & belastbar werden)
Phase 2: Performance (Explosiv- & Schnellkraft)
Phase 2: Performance
(Explosiv- & Schnellkraft)
→ Mehr Sprung, Speed & Power fürs Feld
→ Mehr Sprung, Speed & Power fürs Feld

Video-Exercise-Library

50+ Übungen
Jede Übung als klares Video
Jede Übung als klares Video
Die wichtigsten 1 – 2 Details (Cues)
→ Du weißt genau, was du tust und warum
→ Du weißt genau, was du tust und warum

Tracking Sheet

Klarer Plan + Tracking an einem Ort
Fortschritt sichtbar machen
Fortschritt sichtbar machen
Progression nachvollziehbar über 12 Wochen
→ Konstanz bringt Resultate
→ Konstanz bringt Resultate

Ernährung + Game-Day Meal Plan

Simple Ernährungsbasics für mehr Leistung
Konkreter Meal Plan für Spieltag/Turnier
Konkreter Meal Plan für Spieltag/Turnier
Elektrolyte & Hydration erklärt
→ Mehr Energie im Match
→ Mehr Energie im Match
Ich möchte meine Transformation starten - für nur 7€
Ich möchte meine Transformation starten
- für nur 7€

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Sofort umsetzbar

Ein Blick in das System, das funktioniert - das erwartet dich nach dem Kauf

Season-Start-Aktion

About

Performance Guide

Performance Guide

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Bewährte 2-Phasen-Athletik-Trainingspläne, Video-Exercise-Library, Tracking-Sheet und Bonus-Dokumente für Ernährungsgrundlagen & Game-Day Meal Plan

49€

7€

7€

Einmalig bezahlen - kein Abo

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Jetzt Zugang sichern

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Enthält:

  • Intro-PDF
    Quickstart, Ernährung-Basics, Leitprinzipien

  • 12-Wochen Athletik-Traingspläne
    2 Phasen → 2 Ganzkörper-Trainingspläne pro Phase

  • Tracking-Sheet
    Einfach & transparent deinen Fortschritt dokumentieren

  • Video-Exercise Library
    Jede Übung einfach & sauber erklärt

  • Bonus
    Game-Day Meal Plan (Pre/During/Post + Elektrolyte)

Kein Freebie-PDF. Kein Bullshit.
7€, damit du wirklich committest und es nicht wieder im Download-Ordner versenkst.

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Garantie? Kein Problem.

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Online gibt’s viel Gerede - vor allem, wenn’s um Fitness geht. Ich weiß das…

Deshalb mein Deal: Hol dir den Performance-Guide und teste ihn in Ruhe. Wenn du danach sagst: „Das war keine 7 € wert“ - kein Problem.
Du bekommst dein Geld zurück.
Ohne Nachfragen. Ohne Diskussion.

(Ein Starbucks-Kaffee kostet übrigens genauso viel – aber der hilft dir nicht höher zu springen)

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Ohne Nachfragen. Ohne Diskussion.

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Feedback

Das sagen meine Athleten...

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@paul.pfiel

“Richtig starkes und zielführendes System. Innerhalb weniger Wochen ging mein Vertrauen in meinem Körper rapide nach oben. Georg konnte das Training an meinen stressigen Alltag perfekt anpassen, sodass ich mit minimalen Zeitaufwand maximale Resultate erzielen könnte. Coaching wird verlängert!”

Claudio

Was ich an Georg wirklich wertschätze: Er nimmt sich WIRKLICH Zeit. Er erklärt das Warum, passt die Struktur an meinen Alltag an und sorgt dafür, dass ich dranbleibe. So habe ich mit seiner Hilfe 10 kg Fett verloren und gleichzeitig meine Performance steigern können.

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Oder sende mir eine DM auf Instagram

@volleyball.athlete.coach

Noch fragen?

FAQ

FAQ – Häufige Fragen

Wenn du deine Frage hier nicht findest melde dich einfach bei mir:

@volleyball.athlete.coach
+43 670 5061774

Funktioniert der Plan für Halle und Beachvolleyball?

Ja. Die Grundlagen für Sprungkraft, Explosivität und Stabilität sind bei Halle & Beach gleich. Der Plan ist so aufgebaut, dass er beides unterstützt – du passt nur deine Wochenbelastung (Training/Spiele/Turniere) sinnvoll dazu an. Wenn du dabei unsicher bist, helfe ich dir im Performance-Check Call.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Brauche ich ein Fitnessstudio?

Was, wenn ich aktuell Schulter-/Knie-/Sprunggelenk-Probleme habe?

Ist das ein Abo oder eine einmalige Zahlung?

Bereit, ein Volleyball-Athlet zu werden?

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- buche dir den kostenlosen Performance-Check Call (30 min).

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Wir analysieren deine Ziele & Engpässe und planen was du als Nächstes ändern musst, um höher, explosiver & stabiler zu werden.

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Im 2./3. Satz schon platt?

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